九州NLPスクール・ホロンハーモニーセミナー一覧NLP日田のヨガ教室整体WEB講座会社概要お問い合わせ

大雪(たいせつ)から冬至へ

12月7日は暦では『大雪(たいせつ)』。❄️


山の峰は雪をかぶり、平地にも雪が降る頃…
冬本番の到来です。


今朝の日田は霜が降りて地面が白くなっていました。

その白さに誘われて、大地の草にふれてみると
“ひんやり”とした心地よさが伝わってきました。

…とはいえ“寒い”ですね。



動物はこの時期から完全に“冬ごもり”を始めます。

・・・わが家のカメもほとんど動かなくなりました。


大雪から12月22日の『冬至』まで
ますます『陰の気』が強くなります。


季節は陰陽の移り変わり…と東洋の知恵は教えています。

冬至は暦では一年の終わりです。


冬至をはさんで秋分から春分までが『陰の季節』…
気を蓄える時期。


春分から夏至~秋分までが『陽の季節』…
気を発散し、活動する時期です。

それを見事に実行してるのが動物さん、植物さんたちです。


人間の身体も冬入りし、陰の身体になります。

その冬入りする際に『風邪をひく』ことが多いようです。


この時期は気を蓄える時期…

充分な睡眠(気を蓄えるのにもっとも必要)
適度な栄養(冬野菜・鍋物・肉魚、食べ過ぎない)
適度な運動(身体が温まる程度…汗をかかないように)


・・・などを意識するとよいでしょう。

温泉で温まるのも、もちろんおすすめです。



乾燥してますから部屋の加湿、
水・白湯をよく飲む
…なども心がけて下さい。


また『陰の気』…寒さや乾燥が人の心身に強く影響を及ぼします。

体調がわるくなり、心も不安定になりやすいです。

・コミュニケーションのトラブル
・やる気がなくなる…思わぬミスをする
・計画が予定通り進まない
・交通事故

…などといったことが起こりがちです。



調子がのらない時は『冬眠の時期…』と割り切って
心を落ち着け
一つ一つていねいに行うことをこころがけましょう。



新しいことをするよりは、
むしろ一年を振り返り、心の整理整頓を行うのに適しています。


部屋を掃除するように心身も大掃除して、
いらないモノ
いらない思考、記憶…
などをどんどん捨て去りましょう‼️



IMG_7502



ヨガ・整体・セミナースケジュール
http://holon-harmony.com/schedule/action~month
宮田ひさもちフェイスブック(フォローは遠慮なくどうぞ)
https://www.facebook.com/hisamochi

宮田ひさもちツイッター(フォローご自由にどうぞ。)
https://twitter.com/ISTHayabusa

ホームページ
http://holon-harmony.com/

宮田ひさもちメールマガジン
http://holon-harmony.com/mailmag


WEB講座

コメントを残す

ホロンハーモニーへTEL

カテゴリー

アーカイブ

カレンダー

2017年12月
« 11月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31