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人生すなわち習慣


人生は習慣によって出来上がっています。

毎朝ヤフーニュースをチェックする…
これは私の習慣です。


最近のことですが、
数あるニュースの中から、真っ先に目に飛び込んできたニュースがありました。

それは『ポテトチップスの販売が休止になる』というニュース
(ジャガイモの不作のためです…)


なぜこのニュースが目についたのか…?

何を隠そう、私は大の“ポテトチップス好き”なのです。

ポテチを好んで食べるという習慣が人生の一部となっています。



人は意識したものをだけを引き寄せています。

これは心理学では『カラーバス効果』と呼ばれています。

赤色を意識して周りを眺めると、
赤色のモノばかり目に飛び込んできます。

・・・すぐに出来て、実感できますから試してみてください。
色を変えても同じです。


意識には『能動的集中』『受動的集中』があります。

『何かを意識しよう』と事前に選択するのは能動的集中です。

カラーバス効果は能動的集中です。


ところが先ほどのニュースのように
勝手に飛び込んでくるのは『受動的集中』です。

受動的集中も、実は事前に無意識が選択しているのです。


『習慣』とは無意識の反応です。

無意識は、心の奥深くに潜ってふだん意識されないので
“潜在意識”とも呼ばれています。


人生は習慣の産物です。

私たちはほとんど毎日『習慣』の“おかげ”で生活しています。


よき習慣もあれば
悪い習慣もあります。

よい・悪いはきっちり分別できるものではありません。

とりあえず快か不快か
気持ちいいか気持ち悪いか
さわやかか苦しいか
…などが判断基準になるでしょう。

ただ、食べ過ぎのように『快』のようで、
あとで『不快』になる習慣もありますので注意が必要です。

苦しい練習・節制も、後に成就・栄光をもたらすコトもあります。


話を習慣に戻すと
人生を変えるとは『習慣を変える』ことと、ほぼイコールです。

成功する人はいつも成功する
失敗する人はいつも失敗する

行動、感情、態度、反応がそういう習慣をつくってしまっています。


成功する人は
たまたま上手くいった、ツイていた…などということもありますが、
正しい努力をする習慣を身に付けています。

ゴールが始めから見えていて、
努力がツキを引き寄せています。


人生がどうも望み通りにならない…つまり上手く行かない人は
その原因が潜在意識のレベルに必ずあります。

それは習慣となって自分の言動・反応・考え方になっています。

それをまず “意識して”修正する必要があります。


毎晩ビールを飲んで寝る。

よくある習慣ですが、
長年やっていたら確実に身体は冷えてきますよ…
当然、病気になる確率は高くなります。

でも本人は気づいていないのです。


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