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「断糖」のすすめ

断糖とは『糖』を断つこと…
理想としては完全に断ちます。

期間は十日から二週間です。

『人間は自分の身体が要求するモノを食べればいい…』
『身体は自分の要求するモノがわかっている』
『頭(思考)がそれをジャマしている』

これは野口整体でいわれる『食』にたいする考え方です。

しかし、それは“身体が整っている” “感覚・感受性が磨かれている”…
という【かっこ】付きであるということです。

見回せば、私たちの回りは化学物質だらけです。
都会では24時間いつでも食べ物が手に入ります。

不自然、非自然の生活が続き、
本来の感覚がかなり喪失し、鈍くなっています。

ちなみに赤ちゃん、幼児、妊婦さんはかなり敏感になります。

私たちは、あきらかに糖分を摂りすぎています。

酒、お米、調味料、
菓子パン、保存食、冷凍食品
・・・ありとあらゆる食品に糖分が含まれています。

摂り過ぎの糖が細胞の寿命、生命力を落としている…
そう整体の世界では言われています。

その糖分を、この春先の時期に制限します。

この時期は身体をみていると腰椎の二番・四番が変動しています。

身体がゆるんで、開いてくる時期です。
排泄反応も多く、消化器系(腸)も動き出しています。

腸は粘膜の一種ですから『花粉症』も関係しています。

この季節にまったく「糖を摂らない」という“刺激”を身体に与えます。

そうすると体質が変わったり、
生命力がアップしたり
感覚が敏感になったりと、
人に応じて様々な効果があります。


・・・ひどい花粉症も改善しますよ。

もちろん、普段から摂らないよう心がければいいのですが、
現代生活でまったく摂らない、というのは無理がありますね。

期間を区切ることに意味があります。

読者のみなさまも一念発起して挑戦してみてください。
まずは一日。

そして三日をめざして…

なお、正確な理由はわかりませんが、
コーヒーもダメとされています。

厳密にいうと「お米」にも糖分はふくまれています。

とりあえず、お菓子・スイーツの類いは一切やめる、
そういう“ゆるい断糖” “減糖” でも効果はあるでしょう。


 

1213_幸せの花
 

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